小米的温度逐渐升高并降雨。传统中药认为“水分是正确的方式”，很容易引起诸如水分和热量，脾疼痛和腹痛等问题。以下是中国传统药物理论的健康建议：1。健康原则：清晰的热量和水分，增强脾脏并保护心脏，并具有太阳术语的特性：“七十个每月症状的收集”记录：“小饱满，饱满，东西很小且饱满。”。”目前，阳的能量逐渐增加，水分开始发展，人体容易体现“内部热和外部水分”。主的目的：去除水分并清除热量，增强脾脏和胃，使心脏和滋养阳心保持平静，并防止皮肤疾病，胃肠道疾病以及热量和水分的感冒。 2。饮食和调节：光是主要的，Avoid贪婪的凉爽和脾脏损坏。 1。吃食物以清洁热量并减轻水分：冬瓜，涂料种子，红豆，绿豆，苦瓜和生菜。加强脾脏和胃：山药，莲花种子，栗子，白扁豆和克鲁克鲤鱼。要喂Yin并进行唾液：樱桃，浅绿色，Loquats，柠檬和黑李子（可以用酸李子汤煮）。 2。建议使用涂层骨骼和红豆进行饮食疗法：30克涂料种子 + 20克红豆 + 50g japonica大米，煮粥，增强脾脏并去除水分。冬瓜和老鸭汤：500克冬瓜（皮肤） +一半的老鸭子 + 3片luya，炖1小时以清除热量和精炼。 3。饮食杯子应避免过多的冷饮：打破脾脏并加重水分（例如冰淇淋，冰冰西瓜）。油腻时要小心：烧烤和油炸食品容易湿气和热量，导致痤疮和嘴巴伤口。 3。每日任务：遵循W伊瑟，避免加热并去除水分。扩展全文 工作和休息规则：提早醒来（下午5-6点）增加阳能量，睡眠不超过23pm，并在中午15-30分钟睡觉。 避免在中午暴露在阳光下，戴上晒帽时，以防止中风和损坏体液。经常向衣服和床单来防止霉菌和细菌。 4。4。护理和Pahealth Care：中度汗水，避免出汗过多以伤害Yin 推荐的练习：早上散步，巴多安·金（Baduan Jin），太极拳（扬杨（升）不消耗气）。晚上和瑜伽快速行走（有些汗水，以避免热情运动）。 穴位按摩：Zusanli（脾脏增强和水分去除）：膝盖下3英寸，每天按摩5分钟。 Yinlingquan（减少水和减少炎症）：小牛内部的抑郁症，胫骨内侧con的下边缘。 5。情绪修复：平静下来并宣传您的精神，避免死亡和火 小人对应于容易发生不安和失眠的“火火”，因此建议“让您的野心无愤怒”（“ Huangdi Neijing”）。 调整方法：早上起床并打坐5个Minuto，闭上眼睛并调节呼吸，并想到进入您心脏的凉爽空气。收听舒缓的音乐，例如长笛或阅读反射书。 6。疾病的要点避免：潮湿的热量是一个问题，早期预防和治疗 皮肤问题：潮湿和热量很容易引起湿疹和运动员的脚。您可以在水中慢火煮30克的curo鼠，以清洗外面的受影响区域。保持皮肤干燥并穿透令人惊叹的棉和亚麻衣服。 胃肠道不适：如果您患有腹部延伸和腹泻，则可以服用Zhengqi Water Huoxiang（冷和潮湿 - 质量）或Baohe药丸（食物的积累类型）。 防止“空调疾病”：避免冷风，保持肩膀，脖子和肚脐热，然后喝姜，常规TSAA Of红色日期开车离开。 7。太阳能的医疗保健方法 将脚浸泡在愈合浴中：20克莫金叶 + 10克胡椒粉，煮沸水，然后将脚浸泡15分钟以开车离开并去除水分。 防止疾病的沙龙：佩里拉，海蓝宝石和薄荷中各有5克，将其磨碎以粉末并将其放入袋子中，并佩戴以防止热量和水分。 仅仅遵循自然的方式并以和平心脏的方式应对太阳能的变化就是维持健康的最佳方式。回到Sohu看看更多