直到11:00，我才睡觉。 那天晚上在床上讨论我的儿子后，我走出了房间，父亲仍然皱着眉头。 我父亲和我意识到我们无法继续这一点，应该已经发生了。 孩子为什么不睡觉？呢 审查了各种因素 我父亲和我发现了可能性 我儿子的父亲和我无法像这一天一样难过。 实际上，我们在婴儿的睡眠中做了很多动作。 ☝️晚上睡觉时，我总是有固定的任务，在9:00关闭灯光，早起睡觉，早起，永远不要打破它。即使您住在外面，这通常是此规则和过程。 ☝️那些讲故事，唱歌，聆听不需要讲的音乐的人，所有主要的安排。 例如，kbut阅读摄影书，我的家人有一组关于身体的流行图画书，其中许多人谈论了诸如大脑，血液，冷，冷之类的话题。他们强调睡眠很好。孩子喜欢阅读光o关于睡眠“世界锦标赛无睡觉”，“在十分钟之内睡觉”和“晚安大猩猩”的书。 ☝️我认为我可以充满热情，并开始给我的孩子很多身体健身课程，以确保运动和释放足够的电力。 但是当时，他仍然可以在晚上11点睡觉时入睡，而在晚上锻炼时任命自己。 ☝️我还尝试阐明边界，减少其“制造”的干预措施，并在灯打开时关闭灯光，并且没有其他要求。这种效果很小，但前线仍然不短。 当时哄骗睡眠的方法无法使用。