在秋天，肺气是适度的，涩是它的特征。因此，在预防肺气中，应适当增加酸性食物的使用，同时减少辛辣食物的消耗，以防止辣味散布过量和破坏肺气。中医的传统理论说，“酸与甜味会改变阳性和白色进入肺部”。在秋天吃一些白色食物的作用将比滋补更多。此问题向您介绍了5种在肺中阅读的白色食物。 Tremella富含天然明胶植物，可以居住在阴并阅读肺，营养和促进液体。 Tremella的汤特别适合秋季干燥。可以在Advanceto的热水中浸泡Tremella缩短浸泡时间。炖煮时滴几滴白醋，这将有助于螺丝蛋白快速，并使味道更浓密。百合百合很甜，略带苦味，略微c本质上是古老的，它进入了肺部的心脏和子午线。它对秋天的干燥引起的咳嗽非常缓解，还可以减轻心脏并使心灵平静并改善睡眠。有很多吃百合的方法。用荷斯种子烹饪粥可以滋养心脏，使心灵平静，增强脾脏并阻止腹泻。它被芹菜炸，令人耳目一新。莲花根是秋天的季节。饮食莲根会定期帮助喂食Qi和血液并改善人类安全。莲花的柔软静脉具有新鲜和柔软的质地，这是冷沙拉的Ankop。旧的莲子根具有高淀粉含量，这是猪骨汤所特有的。煮熟时加几滴醋，这有助于溶解钙，营养和营养，适合整个家庭。梨和梨具有热量覆盖并减少火灾，湿润肺和液体产生，咳嗽和痰液补给的影响。他们a是一个很好的帮助者，可以与秋天的干燥作斗争。它们可以直接食用，也可以用梨汤煮熟。步入后，例如经典的小米汤，对滋润肺部有更好的影响。建议用皮肤切割梨，然后加入杂质，石糖，气球和其他成分，煮30至40分钟以清洁热量并减少热量，阅读 - 阅读 - 阅读肺并制作唾液。以本地谚语而闻名的radishesis“萝卜就像秋天后的人参”。光果辛辣而甜美，品尝，本质上很酷，属于胃的肺和子午线。吃生萝卜可以使脆性和清爽的味道味道，从而清除热量并促进液体，冷血并停止流血；煮熟的食物可以减少气体并减轻中央空气，消化食物并去除痰液。将萝卜切成碎片，然后用豆腐煮汤，从而使热量和干燥干燥。除了上5种食物，蜂蜜，kelP，芹菜，冬甜，菠菜，粘性米，芝麻，豆类等也具有滋养阴的作用。但是，在吃任何类型的食物时，您应该保持大量食物，以避免其过度食用对帕利和胃有害。不要盲目服用补品。在秋天，您应该专注于滋养阴和湿润，营养和脾脏的食物。通知整合肉类和蔬菜，综合营养，避免食物过多。传统中药认为，吃多余的肉会遭受胃和肠子的携带和改变，这很容易导致消化不良，腹部膨胀，便秘以及其他脾和腹部不适，从而影响了Qi和血液的生化，从而影响整个身体的健康。建议使用富含植物的食物，例如豆类及其产品（豆腐，牛奶大豆等），真菌（Shiitake蘑菇，真菌等）来替代一些肉。这些食物S不仅提供丰富的蛋白质，而且还含有诸如饮食纤维和多糖之类的硫糖特性。它们有助于肠道健康并调节免疫力，并相对容易溶于溶质和吸收。此外，请注意不要更换饮食，或长时间服用一定的补充剂。您应该根据自己的身体状况以不同的方式选择食物，并达到均衡的饮食。以下是2种饮食疗法食谱：Tremella Peach Gum汤原材料：Tremella，Peach Gum，Tangerine Peel和肾糖。程序：将适当数量的蒂拉塔和桃红色浸泡在干净的水中。浸泡桃红口香糖后，将其清除在这里并洗涤。切成浸泡的螺丝虫的黄色根，将其撕成小花，然后洗净。清洗橘皮，浸入盐水中，刮擦内部肉并切成薄片。在砂锅中，加入tremella和peach口香糖，然后煮半小时。之后，将切碎的干橘皮放置在锅中剥皮，继续慢火煮五分钟，加入适当量的石糖，搅拌均匀并煮至融化，关闭热量，然后煮一点凉爽。效率：去除热量并湿润肺部，适合体内和血液不足的人和肺部缺乏症。南瓜杯的成分：适用的山药价值，1 Beibe南瓜。步骤：将山药蒸并磨成i -paste。切开贝贝的南瓜顶部，然后将其放入碗中。将山药酱放在南瓜上，将其在水中蒸30分钟，然后将其放入您的个人口味中。既咸又甜。效率：脾脏和胃香料，在肺部促进液体和pumhealthy，喂养肾脏和涩味，适合于胃不足并容易腹部疼痛，胃酸反流和消化不良的人，尤其是牙齿差的成年人。资料来源：成人健康消息：佛山传统chi医院通用医学系Nese Medicine，Deng Qiaoling，计划：Zheng Yingfan，编辑：Chen Xiuchao，Li Shiyao校对者：Yang Zhenyu回到Sohu，请参阅更多