秋天开始之后，天空变得更加困难和艰难的一天。我周围的许多朋友对我抱怨，说我被大量的水陶醉，但我仍然感到口渴，喉咙干了，烟熏，鼻子发痒，皮肤紧绷，好像我包裹了一层塑料薄膜一样。当我晚上睡觉时，我洗净并转身睡觉，但睡不好，我总是觉得我体内任何地方都没有疲倦。实际上，其中大多数是幕后“秋天”！ “黄妮·尼吉（Huangdi Neijing）说：“春季的肝脏恢复，心脏滋养标签 - sun，滋养秋季肺，冬季肾脏的滋养以及整个季节的脾脏滋养和胃。”秋天对应于肺部。这些肺就像那个女孩的微妙恶意。他们喜欢潮湿的环境。当他们遇到干旱季节时，他们开始“生气”。因此，在秋天，我们需要阅读肺部，避免对这些肺部干燥和护理！现在，我将与您分享3英寸的肺味道S“特别适合秋天，因此我们可以在享用美味的食物的同时驾驶秋天的干燥度！01白色萝卜就像一点“清洁”，这将有助于我们清洁肺中的所有污垢。建议食谱[碎片碎片煎饼]分享了一个超级简单和美味的菜肴，散发着radish pancakes。水龙头，清洁所有肮脏的东西到10分钟，您可以彻底挤压，将水分干燥，然后将切碎的萝卜挤入一个大碗中。接下来，在一个大碗中放一点切碎的绿色洋葱。然后用三个鸡蛋打败，然后加入11种香料，使煎饼更富有。一汤匙普通面粉以增加煎饼的粘附，然后开始搅拌，均匀地搅拌，并用液态鸡蛋和面粉包裹每个萝卜。 3。立即开始煎饼！将一层油刷到锅中，将搅拌的萝卜倒入锅中，然后将其涂抹。如果您认为整个过程不容易放入锅中，也可以将其分成小蛋糕，以在整个过程中烘烤并在低火上烘烤；只需在低温下慢慢油炸即可，您就会看到切碎的萝卜蛋糕的颜色，它变得更暗。一侧是金色的，然后将其带到双方变成金色。油炸拖鞋煎饼后，您可以将它们释放到锅中。将其切成小块，这更容易品尝。咬一口和萝卜的甜味，切碎的绿洋葱的香气，mell包括鸡蛋的味道，以及十三种香水的独特味道，都包括在您的嘴里。它特别适合早餐或小吃，在家中受到成人和孩子的喜爱。 02秋天的莲花根也是润湿肺部的一件好事。他们就像一位温柔的小护士，悄悄地照顾我们的肺部。秋季莲花根可以用莲花根粉制成或用来做汤。如果您喝碗，您会觉得自己的整个身体都滋润了！推荐的食谱[小炒菜和荷斯根切碎]，这是秋天，现在是吃莲花根的好时机！秋天的莲根根非常柔软可口。与一年中其他时间的莲花根相比，这真是太神奇了。我们需要利用这段时间为我们的家人安排更多的莲花根菜。进食荷斯根有很多好处。它可以使胃中的Susbrace在胃中和阴，也可以帮助消化。如果您在制作L时添加一些肉和辣椒otus root，它将更有营养，它特别适合米饭或葡萄酒的递送！现在，我将与您分享炒菜根的食谱。简单可口。我将确保我家中的每个人都赞扬您的烹饪技巧。成分：莲花根，猪肉，绿色和红辣椒，葱，姜1。去除莲根皮肤，洗净它，然后用碎片盖住它。切割时，尝试均匀切割莲花根条，以使搅拌时更容易搅拌和味道更好。至于绿色和红辣椒，去除种子，将它们切成薄片。切碎的绿色和红辣椒是红色和绿色的，使其特别令人兴奋。 2。向后切猪肉，将其切成薄片，然后将其放入碗中。然后在碗中加入1汤匙烹饪葡萄酒，1汤匙淡酱油，然后加入半汤匙淀粉，然后用筷子均匀搅拌，使每种切碎的肉都涂有调味料。这个步骤是交配对肉进行评分，将其产生约10分钟。腌制后，肉会更美味，搅拌时会更柔软。 3您现在可以开始烹饪！首先将油倒入锅中，然后加热油。油热后，加入胡椒粉，葱和姜汁，然后油炸。目前，锅中会出现特别芬芳的气味，使人们无济于事，而是沉没。胡椒粉后，绿色洋葱和姜被油炸以释放香气，倒入浓郁的猪肉。 4。肉的颜色变化后，倒入切割的荷斯根切碎，并加入适当量的盐和1汤匙淡酱油。然后放置绿色和红色辣椒，然后继续用高火油炸。当它们均匀移动时，您可以得到一些老化的醋。陈年醋的酸味可以中和肉和荷叶根的湿滑感，使整盘拒绝。最后，动炸几次，并提供！一盘炸莲根，颜色，香气和味道切碎准备好了。莲的根丝是新鲜而柔软的，醋的淡淡香气和辣椒的辣味，特别令人耳目一新。再加一口切碎的猪肉，柔软多汁，尤其是偏好。如果与米饭一起搭配米饭，这道菜特别合适。 03莉莉就像一个“守卫天使”，可以保护我们的肺部。它可用于煮粥或制作甜点。推荐的食谱[炸黑水果和百合]都共享一道非常适合秋天的黑色水果和百合的菜。由于莉莉（Lily）是阅读肺部并避免咳嗽的小专家，因此它也可以改善皮肤并使我们的皮肤滋润。这将有助于我们刺激体内所有代谢废物并减少脂肪吸收。如果您想减肥，那就吃。它还可以使我们的肠道平滑，这只是杀死了许多目的。我们的油炸百合真菌味道新鲜而令人耳目一新，我们不必担心Gett如果我们吃脂肪。对于那些减肥的人来说，这是令人生畏的！成分：兰州百合，真菌，绿胡椒，胡萝卜，洋葱和大蒜； 1。LanzhouLily是百合骨头的尖端，甜而粘。请记住要提前浸泡真菌，否则移动时会很难。清洗胡萝卜和绿辣椒，将它们切成小块，然后干净地洗净百合，然后等待将其放入锅中。 2。加热锅，倒更少的油，然后将切碎的洋葱和大蒜倒入锅中，然后散发出芬芳的气味。突然，香水出来了，我觉得这道菜成功了一半。 3。洋葱和大蒜几乎很香，所以将胡萝卜片放在上面。翻过铲子，让胡萝卜切片等于锅。搅拌后，将浸泡过的黑色真菌放在上面，将绿辣椒切成薄片，然后继续搅拌。 4。唤醒后，我们将开始调味料。首先添加一汤匙牡蛎酱。这件事可以改善f浓缩，使菜更美味。加入一汤匙淡酱油，这是移动菜肴的灵魂，这可以使菜肴变得更黑，并味道含糊。然后根据您的口味加入一些盐。不要添加太多的盐，否则盐会太咸。 5。最后，将洗净的百合放在。您不能炸掉百合花太久，否则它们不会酥脆。炸大约一分钟。目前，做一层薄薄的酱汁。拿一个小碗，加入一些淀粉，加水，然后搅拌均匀。慢慢将准备好的淀粉水倒入锅中，以使淀粉水完全融合在一起。 6。在盘子上给炸百合和黑色真菌。它很蒸，看起来很美味。通过筷子，百合的甜味，黑色真菌的酥脆，绿色辣椒的香气以及胡萝卜的甜味。味道真是太神奇了。此外，这道菜很简单又营养，可以满足成年人的快乐和健康食用S和孩子，以及那些减肥的人。家庭成员，请立即尝试，您仍然想吃它！一家人，这三个“肺部保湿剂”非常简单。您可以在秋天做更多的事情。当我们正确的肺部时，我们可以舒适地度过秋天！快点尝试一下！大家好，我是一朵喜欢分享美味食物的花！食谱从星期一到周五更新，包括早餐，食物，泡菜和那些果菜。如果您不知道在家吃什么，可以跟随我。用华沙烹饪，提供您的家庭护理和健康保护卡！如果您发现这值得您，请留言。感谢您的关注和支持。明天见！回到Sohu看看更多