最近，全国发出了高战争警告信号，朱海的最高温度达到37℃。李先生喜欢上来攀登，上周在燃烧的日子下击中了一切。下山后，李先生立即完成了一大瓶冰咖啡。然后所有人在一起，高兴地喝啤酒和海鲜冰，并奖励自己。大约在早晨，李先生突然从疾病中醒来。他的左第一个meta骨关节是红色和肿胀的，这种疾病是严重且无法控制的。第二天，李先生出现在风湿病和免疫学部门接受治疗，并通过急性痛风袭击进行了评估。现在，让我们找出哪些因素可能会激发痛风攻击以及如何防止患有高尿酸血症的患者攻击对太阳的慢性攻击。 1。痛风有什么吸引力的因素？首先，我们了解高尿酸血症的诊断标准（SUA）：在正常的嘌呤饮食下，尿酸在同一天，禁食两个禁食测试中的血液为420umol/L。李先生肥胖，血液的尿酸水平过高。他的尿酸超过540μmmol/L进行体格检查。因为他没有症状，所以他没有咨询医生。但是，这个夏季的炎热周末，李先生的行为触及了许多痛风攻击的“红线”：高温脱水，活泼的运动，高糖饮料和啤酒以及高洁饮（海鲜）饮食。这些因素共同激发了慢性痛风攻击。 1。强大的运动和高强度运动将导致洛莱维斯，血液浓度和脱水；同时，乳酸和嘌呤代谢的积累将加速。它也会损坏关节。 2。在高温脱水和登山期间大量出汗会导致血液体积减少。尽管喝了大量的水来加水，但仍然不够。尿量减少导致尿酸排泄的减少肾脏和血液尿酸的浓度突然增加，导致过饱和的尿酸避免了晶体样的针头，该针头沉积在李先生的脚趾上，并指示痛风攻击。扩展全文 3。高糖和酒精饮料 李先生喝了高糖饮料，例如可乐和冰镇啤酒，但尿酸也默默地提高了其合成速度。饮料中的高果糖是在肝脏中代谢的，消耗三磷酸腺苷（ATP），这会导致大量嘌呤，果糖降低了尿酸肾脏的去除。目前，酒精将进一步“在火灾中添加燃料”：它不仅可以防止肾脏去除尿酸，而且直接将其转化为尿酸。研究表明，每天服用2瓶啤酒将使痛风的风险增加2.5倍！ 4。高嘌呤食品 肉和海鲜绝对是高嘌呤食品。消耗的高嘌呤被腐烂成黄嘌呤，该黄嘌呤被转化为尿酸黄嘌呤氧化酶。 2.如何防止痛风对生命发作？ 高尿酸血症患者如何避免痛风的痛风攻击？ 1。选择正确的练习 应该认可积极和健康的运动。长时间坐在空调的房间里，不仅会减少新陈代谢，而且会导致关节感冒并引起炎症。因此，建议以轻度和中等强度的每天30分钟的锻炼，例如步行，慢跑，游泳，太极拳和其他有氧运动，以防止严格的运动和厌氧运动。不建议进行强大的高温运动以防止严重的脱水和关节损伤。应采取措施进行锻炼以避免过多的工作。 2.确保足够的饮用水 每日饮用水应超过2,000毫升，包括开水和浅茶水，以促进去除尿酸。同时，禁止紧密饮用高糖和含酒精的啤酒米酒，啤酒，白葡萄酒和葡萄酒等年龄。 3。避免高嘌呤食品 尝试避免汤的汤。您可以将肉肉用肉煮不到30分钟，以增加蔬菜含量以处理它。它可以减少肉嘌呤的溶解，饮食纤维可以吸收肠道浓度。鸡蛋，牛奶和大豆是低嘌呤，每天可以吃。内脏和海鲜嘌呤相对较高。 概括： 李先生的故事是痛风袭击的共同描述。请记住这种情况的课程：高尿酸血症是基础，剧烈的运动和脱水，以及诸如果糖，酒精，旧汤和热锅等高嘌呤饮食是常见原因。 避免慢性攻击的Upagy，我们不仅应该严格避免触发因素，还应主张服用尿酸药物以控制血液尿酸水平以解决长期标准。 回到Sohu看看更多